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最佳答案在18到25岁这样，男生正常的腰围是702毫米，26到35岁的男生正常腰围是734毫米，而36到60岁的正常腰围是782毫米。长时间久坐不运动是造成腰围过粗的主要原因，所以及时的运动也是很必要的。内容摘要长时间久坐不运动是造成腰围过粗的主要原因，所以及时的运动也是很必要的。男生腰围一般多少对于腰围过粗来说，可能是本身的运动量没有达标，每天应该至少锻炼半个小时以上。其次要控制好自己的饮食，少吃高油脂食物，多吃蔬菜水果。

18-25岁男孩的正常腰围为702mm，26-35岁男孩的正常腰围为734mm，36-60岁男孩的正常腰围为782mm。长期久坐不动是腰围过厚的主要原因，所以及时锻炼也是必要的。

男孩的腰围一般是多少

对于腰围过厚，可能是自己的运动量不达标，每天至少锻炼半小时。每周尽量做中等强度的跑步或快走。

其次，要控制饮食，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果。

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@蓝豆豆营养师说：体脂率一般很难通过计算公式准确的算出来，姐妹们最好家里备一台体脂秤来测量比较准确，判断是否胖瘦还可以从腰围、腰臀比、身体指数BMI体脂率等几个方面去计算，当女生的腰围超过80厘米，腰臀比大于，男生的腰围超过90厘米，腰臀比大于，说明内脏脂肪偏高，腹部肥胖；内脏脂肪偏多，不仅影响体型，还会导致各种亚健康。

但是没有想到这才短短的几年时间，我们看到20岁的欧阳娜娜，身材就彻底发福了，才是花季少女，但是这腰围却已经比男生都要粗，能够感受的出来，她的最近真的是太忙了，疏于管理形象，这牛仔裤都被她穿的勒的慌，估计真的是胖了不少！